מדינת ישראל מלאה בשבילי אופניים מגניבים בכל אזורי הטבע, אבל יש אנשים שמסתפקים בנסיעה רגועה בעיר או בכביש הבין עירוני הסמוך. בין שאתם מתכננים נסיעה קצרה או הרפתקה של כמה ימים בטבע, חשוב לקחת איתכם את הפריטים החיוניים הנכונים. באמצע הנסיעה כל מיני אירועים יכולים להתרחש, ועם הכנה מראש אתם יכולים להימנע ממצבים לא נעימים וליהנות מטיול מהנה ובטוח.
שמרו על בטיחות
כשאתם רוכבים על אופניים בכביש או בשבילים, הבטיחות תמיד צריכה להיות במקום הראשון. תאונות יכולות לקרות בכל מקום ובכל זמן, אפילו לרוכבים המנוסים ביותר, ולכן חשוב להיות מוכנים. הינה כמה פריטים שתצטרכו:
- קסדה: קסדה היא אביזר בטיחות חובה לכל רכיבה. זהו קו ההגנה הראשון שלכם במקרה של תאונות
- אורות ומחזירי אור: אם אתם מתכננים לרכוב בתנאי תאורה חלשה, אורות ומחזירי אור על האופניים עוזרים לכם לראות אחרים ושאחרים יראו אתכם
- תעודת זהות או כרטיס חירום: אמצעי זיהוי או כרטיס עם פרטי קשר לשעת חירום וכל מצב רפואי
- ערכת עזרה ראשונה: ערכה קטנה עם פלסטרים ויוד יכולה לטפל בפציעות קלות ושטחיות
כלים לניווט
גם אם רכבתם על אופניים באותו המסלול עשרות פעמים, כלים לניווט יכולים להיות שימושיים במקרה שאתם צריכים למצוא את דרככם ליעד או בחזרה למקום מוכר. אם אתם מתכננים לרדת מהשביל הוכר, כדאי לכם לקחת מפה מודפסת או מחשבון אופניים חכם התומך ב-GPS.המחשבון המגניב הזה עוזר לכם לייעל את הביצועים על ידי חישוב מרחק, מהירות ואפילו קלוריות שנשרפו, ומספק לכם מידע חשוב שיעזור לכם להתאים את תנאי הרכיבה להנאה מיטבית. מומלץ לשמור את הטלפון החכם בהישג יד עבור אפליקציות ניווט, בדיקת תחזיות מזג אוויר ומצבי חירום.
אוכל ושתייה
הגוף שלכם צריך את הדלק הנכון כדי לתפקד כמו שצריך בכל טיול אופניים, בין שמדובר ברכיבת בוקר מהירה או בנסיעה של יום שלם. חשוב לשתות מים לאורך כל היום כדי לשמור על רמות אנרגייה גבוהות ולמנוע עייפות. בנסיעות ארוכות יותר אתם יכולים לשתות משקאות עם אלקטרוליטים, העוזרים להחליף את החומרים החיוניים היוצאים מהגוף דרך הזיעה. חטיפים עתירי אנרגייה כמו חטיפי גרנולה או פירות יבשים יכולים להעניק לכם בוסט של אנרגייה, ואם אתם בנסיעה ממושכת או מתכננים עצירה ופיקניק בטבע אתם יכולים לארוז איתכם ארוחות קטנות כמו כריכים.
ערכת תיקון וכלים
כל רוכב אופניים מכיר את התסכול של תקלה באמצע רכיבה. שימוש בכלים הנכונים יכול להציל אתכם ממצבים לא נעימים באמצע שום מקום. אתם יכולים להשתמש ב-multi tool קומפקטי ורב-תכליתי שיפתור לכם את רוב הבעיות הקלות, לקחת איתכם גלגל רזרבי וערכת החלפה לגלגל, וגם משאבה לניפוח הגלגלים. בטיול שלכם אתם עלולים לחוות פנצ'רים בגלגלים או כל מיני תקלות קטנות שאפשר לתקן במהירות ובקלות עם הכלים הנכונים, כדי שתוכלו לחזור למסלול הטיול במהירות ולהמשיך את הבילוי המהנה.
ביגוד וציוד
בגדים נוחים וציוד מגן יהפכו כל רכיבה על אופניים לבטוחה ונעימה. הינה כמה מהפריטים החשובים בתחום הזה:
- מכנסי רכיבה קצרים: מכנסיים המותאמים לרכיבה, שימנעו שפשופים ויספקו ריפוד
- כפפות: הגנה על הידיים מפני שלפוחיות ושיפור האחיזה
- משקפי שמש: הגנו על העיניים מפני שמש, רוח ופסולת
- ביגוד המתאים למזג האוויר: מעיל גשם או מעיל רוח יכולים להיות שימושיים כשמזג האוויר בלתי צפוי
- ביגוד שכבות: התלבשות בשיטת הבצל מסייעת לכם להסתגל היטב לשינויי הטמפרטורה במהלך הנסיעה
תוספות לטיולים בין עירוניים או לטיולי שטח ארוכים
אם אתם יוצאים לטיול אופניים ארוך יותר, יש עוד כמה פריטים שיעזרו לכם להתארגן ולהרגיש בנוח לאורך כל הדרך:
- תיקם לאופניים: יש תיקים וארגזים שאפשר להניח בצד האחורי של האופניים ולשאת בהם משקלים גדולים יותר יותר מבלי לאמץ את הגב
- ציוד קמפינג: אוהל, שק שינה וציוד בישול הוא חיוני לטיולים בשטח שבהם אתם מתכוונים לבלות את הלילה בחוץ
- מטען נייד: מטען נייד יעזור לכם לשמור על הסוללה במכשירים החשמליים שלכם לאורך כל הנסיעה
- מנעולים: מנעול איכותי שומר על בטיחות האופניים בזמן עצירות וחניות
סיכום
רוכב אופניים מוכן היטב הוא רוכב אופניים מאושר. הקדישו זמן לתכנון מחושב של כל הציוד שתיקחו איתכם, כדי שטיול האופניים שלכם יהיה מהנה ונטול בעיות. בין שאתם מתכוננים לנסיעה קצרה בעיר או לטיול של כמה ימים, המדריך הזה הוא רשימת ציוד מצוינת לכל טיול אופניים בשטח.
