במהלך פעילות גופנית, כאשר הגוף בתנועה מתמדת ונמצא במגע עם בדים, ציוד, או אפילו משתתפים אחרים, עלולה להתרחש תופעה נפוצה של תלישת נקודת חן. אם גם אתם חוויתם מצב כזה – חשוב להבין כיצד לפעול, מתי לפנות לרופא, ומהם הסיכונים האפשריים. במאמר הזה נדבר על מה עושים אם נקודת חן נתלשה?
נקודת חן, ספורט ומה שבניהם
נקודת חן היא צבר תאי פיגמנט בעור, שמופיע אצל מרבית האנשים מילדות ועד גיל 40. רובן שפירות, אך לעיתים מדובר בנגע שדורש מעקב. קיימים סוגים שונים: שטוחות, מוגבהות, מולדות או דיספלסטיות – כאלה שמופיעות בצורה לא סדירה ודורשות תשומת לב מיוחדת. נקודת חן נתלשה לרוב בגלל חיכוך עם בגדים צמודים, תנועות חדות או פגיעות עם ציוד.
האם יש סיבה לדאגה? באופן עקרוני, תלישה של נקודת חן אינה מהווה סיכון כשלעצמה להתפתחות סרטן עור. עם זאת, במקרים מסוימים יש צורך בבדיקה:
-
אם יש דימום והוא לא נפסק תוך 20 דקות
-
אם הנקודה נראתה חריגה עוד לפני הפציעה
-
אם מופיעים סימני זיהום: אודם, נפיחות, חום או מוגלה
-
אם העור סביב המקום משתנה לאחר הנתישה
גם אם נקודת חן נתלשה בתום פעילות שגרתית שאינה ספורטיבית, אל תתעלמו מהאירוע – במיוחד אם היא הייתה בעלת צורה חריגה או גרמה לתחושת כאב.
כיצד מטפלים?
הינה כמה צעדים פשוטים ומומלצים לטיפול ראשוני:
-
עצירת דימום – באמצעות לחץ עדין עם פד סטרילי ל-5–10 דקות.
-
ניקוי וחיטוי – מים וסבון עדין, ולאחר מכן חומר חיטוי.
-
כיסוי – פלסטר סטרילי יגן על המקום.
-
מעקב אחר ההחלמה – אם לא מתרחש שיפור תוך מספר ימים, יש לפנות לרופא עור.
במקרה שהנקודה נתלשה לחלוטין, ניתן לשמור אותה בכלי סטרילי ולמסור לבדיקה פתולוגית.
אפשרויות הטיפול האפשריות
למה חשוב לפנות לרופא?
רופא עור יכול לקבוע האם מדובר בנגע שפיר או כזה שיש להסירו לחלוטין. אם נקודת חן נתלשה אך נותרה שארית בעור – ייתכן שתידרש הסרה כירורגית. בדיקה מקצועית כוללת לרוב תשאול, הסתכלות עם דרמטוסקופ ולעיתים ביופסיה או צילום לצורך מעקב. במקרים מתקדמים, קיימת גם אפשרות של הסרת נקודות חן בלייזר – שיטה מדויקת ואסתטית להסרה של נגעים שאינם חשודים, אך היא אינה מתאימה לכל מקרה.
במקרים שבהם נקודת חן נתלשה ויש צורך בטיפול רפואי, רופא העור עשוי להמליץ על אחת מן האפשרויות הבאות:
-
מעקב בלבד – במידה ואין חשש לנגע מסוכן.
-
הסרה כירורגית – כאשר נותרת רקמה חשודה.
-
גרידה וצריבה – לנגעים שטחיים.
-
קריותרפיה – הקפאה בחנקן.
-
טיפול תרופתי – בעיקר כשקיים זיהום.
הטיפול נבחר בהתאם למיקום, מאפייני הנקודה וההיסטוריה הרפואית שלכם.
מניעה היא המפתח
אם אתם מרבים לעסוק בפעילות ספורטיבית ויש לכם נקודות חן רבות או בעייתיות – שקלו פנייה אל קליניקה להסרת נגעי עור. שם תוכלו לקבל אבחון מקצועי, מיפוי של נקודות החן, והמלצות להתנהלות נכונה להמשך. גם אם נקודת חן נתלשה באופן מקרי, ניתן לצמצם את הסיכוי לאירועים חוזרים בעזרת הרגלים פשוטים:
-
הימנעו מלבוש הדוק או נוקשה באזורי נקודות חן.
-
בדקו את גופכם מדי חודש, כולל אזורים נסתרים.
-
השתמשו בקרם הגנה לפני כל פעילות חוץ.
-
העדיפו בגדים נושמים וקלילים לאימון.
-
התייעצו עם רופא עור אם יש שינויים או חוסר סימטריה.
אם אתם עוסקים בפעילות גופנית על בסיס קבוע, מומלץ לבדוק מראש את מיקום נקודות החן בגופכם. לדוגמה, נקודת חן נתלשה באזור הכתף כתוצאה מרצועת תיק או חזיית ספורט – אירוע שניתן למנוע אם שמים לב לפרטים הקטנים. לפני אימון, עברו מול מראה, ודאגו לכך שלא יהיו נקודות בולטות באזורים החשופים לשפשוף, לחץ או תנועה חוזרת. אם קיימת נקודת חן מוגבהת במיקום רגיש, שקלו להתייעץ עם רופא עור האם כדאי להסירה מבעוד מועד.
חשיבות הבדיקה התקופתית
אף שמרבית נקודות החן אינן מסוכנות, ביקור תקופתי אצל רופא עור יכול לזהות נגעים טרום סרטניים בשלב מוקדם. אנשים בעלי ריבוי נקודות חן או היסטוריה משפחתית של מלנומה – חייבים להקפיד במיוחד. רבים סבורים כי ברגע שנקודת חן נתלשה, הדבר עלול “לעורר” תהליך סרטני בגוף, אך מדובר במיתוס שאין לו ביסוס מדעי. עם זאת, הפציעה יכולה להקשות על אבחון עתידי ולכן אינה דבר שיש להקל בו ראש. בנוסף, לא כל נקודת חן מדממת היא בהכרח סימן לסרטן, אך כל דימום מתמשך או בלתי מוסבר צריך להיבדק. התייחסות אחראית לכל שינוי בעורכם, תסייע לכם לשמור על שקט נפשי ובריאות לאורך זמן.
לסיכום
אם נקודת חן נתלשה אצלכם במהלך פעילות גופנית, אל תיכנסו ללחץ, אך גם אל תתעלמו. עצרו את הדימום, שמרו על ניקיון, ופנו לבדיקה רפואית במידת הצורך. ייתכן שלא תידרש כל התערבות רפואית, אך יש מקרים בהם ההתערבות עשויה למנוע התפתחות מסוכנת או לאבחן בעיה בשלב מוקדם. אם אתם נתקלים במצב בו נקודת חן נתלשה, זכרו שזהו איתות לבדיקה ולא סיבה לפחד. הבריאות שלכם בידיים שלכם – שמרו עליה.
